 炖

虾仁馄炖

2024-04-26 16:05:32 虾仁,馄炖,

虾仁馄炖的做法配料表

香油（1勺）
鸡蛋（1个）
葱末（5克）
香菇（7朵）
虾（15只）
肉（380克）

STEP1、肉馅

虾仁馄炖

STEP2、虾切碎

虾仁馄炖

STEP3、香菇切碎

虾仁馄炖

STEP4、这一步详细说明：葱末、香菇、肉馅、虾仁馅、料酒、蚝油、盐、白胡椒粉、一个鸡蛋、加点水搅拌，煮的时候放点香油在汤里。

虾仁馄炖

STEP5、成功

虾仁馄炖

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川贝雪梨膏

东北今年的天气很不正常，都四月份了还下大雪，一点春天的影子都没有~~~正是这样的天气最不好掌握衣服的添减，和爱臭美的儿子一起出门，我穿着厚大衣都感觉冷，他只穿着T恤和薄外套明明冻得直哆嗦，却嘴硬喊不冷，就这样为了所谓的美，感冒都好多天了，药也吃了好多天，不能再吃了，可是咳嗽还很厉害~~~~以前春秋两季总爱把梨切块和冰糖一起蒸熟给儿子润肺，以防春秋的干燥，今年竟忘了~~~~听着他的咳声，决定做些好存放的雪梨膏，加上止咳效果好的川贝母，熬好后放入瓶中，每天给他冲好后放入瓶中随时都能喝（上学亦可以带），止咳的效宝宝上班累了一天，下午3点半翘班陪我逛街，晚上回家说不饿就不吃饭了，我们歇了一会，他在弄，我想给他准备美味的夜宵……

两款低脂早餐搭配

变着花样吃减脂早餐系列自打减肥已经瘦了9.5斤（开心脸），虽然不是很多，但已经很满意了！（）目前49.5斤！减肥最重要的就是健康饮食好的心态！菜谱里的减脂餐都是我减肥期间变着花样做的，所以不要再说减肥这不能吃那不能喝了，看你怎么挑选食材，怎么烹饪，怎么吃罢了！好了话不多说，介绍下今天两款减脂早餐（刚消灭完早餐的我躺在沙发码字(u)）献给减肥中的『你我他』热量（热量）『香橙烤吐司』130大卡/份『杂蔬芝士烘蛋』150大卡/份宝宝上班累了一天，下午3点半翘班陪我逛街，晚上回家说不饿就不吃饭了，我们歇了一会，他在弄，我想给他准备美味的夜宵……

 炖

虾仁馄炖

虾仁馄炖的做法配料表

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川贝雪梨膏

两款低脂早餐搭配

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