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爆炒家常菜豆角炒茄子瘦肉2024-04-26 16:05:32 茄子,豆角,瘦肉,炒茄子,豆角炒茄子, 豆角炒茄子瘦肉的做法配料表
STEP1、豆角先用水泡
STEP2、茄子切段，再切长条。用盐小腌一会
STEP3、肉切碎
STEP4、茄子腌一会后，用手用力榨去水。
STEP5、如图
STEP6、做这菜最好用不沾锅来做！下多点油放入豆角小炸一会，皮皱铲出。
STEP7、如图
STEP8、锅中剩下的油放入沥去水的茄子小炸会。然后铲出来
STEP9、油入蒜爆香，入糖、盐、蚝油炒。然入炒，盛出。盐，盛出。
STEP10、成品图
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前几天去泰国吃了太多有蝶豆花元素的美食了：蝶豆花冰茶，用蝶豆花汁做的糯米饭，蝶豆花椰子冰淇淋，还有蓝色的蝶豆花面条和糕点……介于湛蓝和炫紫之间的霓虹色，非常赏心悦目了！试试把海洋和椰岛装进杯子里，开启夏日冰饮吧茄子,豇豆,蒜,蚝油,盐,油,糖
以说健身必备食材，很多人一听到马上就觉得前面应该上“水煮”和“难吃”两个词。但对我来说，水煮，这辈子都。我一直油水地煎，又方便、又嫩。这次买，换种新吃法，和，哈哈。作一个芝士狂魔，我会放过任何一个芝士机会！这次我在丸子里芝士，比较方便，热量也低。和，至于散掉。方子量大，以做出大概两次铺满平底锅（直径26cm）小丸子，以吃好多天质备餐。茄子,豇豆,蒜,蚝油,盐,油,糖
