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爆炒家常菜


减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋的做法配料表

  • 芥蓝杆 （半根，可放一根）
  • 鸡蛋 （1个）
  • 甜椒红色 （半个）
  • 青辣椒 （1个）
  • 蒜瓣 （1瓣）
  • 油盐味极鲜 （一点点）

STEP1、配菜洗切好，备用

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

STEP2、锅烧干，倒半勺油，依次放入蒜、辣椒丝、芥蓝杆，翻炒菜变软后快速放盐，翻炒，入味后，先盛出来，备用

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

STEP3、鸡蛋打匀，就着锅中剩下的汤汁煎鸡蛋鸡蛋饼冒大泡泡后，翻一面煎

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

STEP4、将鸡蛋饼用锅铲切成小块

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

STEP5、倒入炒好的芥蓝杆，翻炒一会，出锅前撒一点点味极鲜，即可

减肥餐素食之芥蓝杆三丝~芥蓝杆炒蛋

STEP6、OK啦

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