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爆炒家常菜减脂餐—韭菜苔炒鸡蛋2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,韭菜,炒鸡,炒鸡蛋,菜苔,减脂餐,韭菜苔, 减脂餐—韭菜苔炒鸡蛋的做法配料表
STEP1、韭菜苔去掉根部老的部分，韭菜花苞很嫩的话可以留着，老的话还是掐掉吧，切成段段
STEP2、打两个鸡蛋，放少许清水，炒出来的鸡蛋更嫩
STEP3、锅中倒入适量的玉米油
STEP4、油热后，倒入鸡蛋，炒鸡蛋，不要炒太老，炒好了就盛起来放一边
STEP5、锅中倒入适量玉米油，开大火，油热后倒入韭菜苔快速翻炒，片刻后加少许开水，加适量生抽和蚝油
STEP6、倒入鸡蛋翻炒
STEP7、倒入适量的盐调味即可
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