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 爆炒家常菜

超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭

2024-04-26 16:05:32 炒饭,花椰菜,美味,椰菜,菜炒饭,

超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭的做法配料表

花椰菜（400克）
鸡蛋（2个）
胡萝卜（半根）
黄瓜（半根）
毛豆（一把）
盐（少许）

超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭的做法经验之谈

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STEP1、花椰菜切碎

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STEP2、胡萝卜切丁

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STEP3、黄瓜切丁

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STEP4、少量橄榄油，瘦身嘛先将毛豆和胡萝卜丁放入翻炒，加入花椰菜，黄瓜丁和蛋皮（没炒蛋，直接不粘锅摊了蛋皮）翻炒，还有点瘦肉丝也加进去了，总之就地取材。

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STEP5、色香味俱全，出锅，放了几颗榨菜粒。

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STEP6、一顿营养吃不胖早餐做成了

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STEP7、那天包饺子多余的牛肉馅加了全麦粉做了牛肉饼

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