超美味简便的低碳低卡花椰菜炒饭
小提醒
配料
- 花椰菜 （400克）
- 鸡蛋 （2个）
- 胡萝卜 （半根）
- 黄瓜 （半根）
- 毛豆 （一把）
- 盐 （少许）
做法步骤
STEP1、花椰菜切碎
STEP2、胡萝卜切丁
STEP3、黄瓜切丁
STEP4、少量橄榄油，瘦身嘛先将毛豆和胡萝卜丁放入翻炒，加入花椰菜，黄瓜丁和蛋皮（没炒蛋，直接不粘锅摊了蛋皮）翻炒，还有点瘦肉丝也加进去了，总之就地取材。
STEP5、色香味俱全，出锅，放了几颗榨菜粒。
STEP6、一顿营养吃不胖早餐做成了
STEP7、那天包饺子多余的牛肉馅加了全麦粉做了牛肉饼
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