鸡毛菜炒腐皮

小提醒

1.这道菜要是水汪汪的就说明失败了,所以鸡毛菜洗完后要尽量沥干,腐皮泡软后拧干,油稍微多放点,油温够高才放进鸡毛菜,翻炒手法要迅速但不用多次翻炒,全程保持猛火2.糖主要作用是提一下味儿,而且用量不多,要是实在不能吃糖的当然可以省略

配料

  • 鸡毛菜 (半斤)
  • 腐皮 (一片)
  • 盐 (1茶勺)
  • 白砂糖 (1/3茶勺)
  • 花生油 (适量)

做法步骤

STEP1、用热水(用热水85度的)泡软腐皮

鸡毛菜炒腐皮

STEP2、清洗鸡毛菜,沥干备用。腐皮软后拧干水分,尽量拧到没有水滴出为止,不然炒出来汤汤水水的

鸡毛菜炒腐皮

STEP3、把腐皮撕成小片,大概是大片鸡毛菜叶大小

鸡毛菜炒腐皮

STEP4、开大火,在锅里倒入花生油(我一般用花生油来烹制素菜,香一点,没有的话就用普通的油就好)油要稍微多一点

鸡毛菜炒腐皮

STEP5、油够热后(锅冒白烟)先放鸡毛菜,翻炒两下,让鸡毛菜表面均匀地裹上油,这样可以迅速锁住水分,避免成品水汪汪的

鸡毛菜炒腐皮

STEP6、加入腐皮(注意不要等菜叶子都软了再加腐皮,这样菜叶子就蔫儿了,而且水分都往外跑了,快速翻炒一下,加入糖提味,再翻炒一下加入盐,最后炒两下就可以出锅了

鸡毛菜炒腐皮

STEP7、出锅,油亮亮的,而且不会有多余水分

鸡毛菜炒腐皮

鸡毛菜 毛菜 腐皮

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