|
爆炒家常菜飞鱼籽肠炒抱子甘蓝2024-04-26 16:05:32 甘蓝,抱子甘蓝,鱼籽,飞鱼, 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法配料表
飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法经验之谈STEP1、将飞鱼籽肠斜切成片。
STEP2、抱子甘蓝洗净，从中间一切为二。
STEP3、锅里水烧开后，放入抱子甘蓝煮1分钟捞出。
STEP4、锅里倒入油，放入蒜粒炸香。
STEP5、放入飞鱼籽肠翻炒。
STEP6、再将抱子甘蓝放入。
STEP7、加入盐。
STEP8、成品。
STEP9、成品。
STEP10、成品。
|
|
爆炒家常菜飞鱼籽肠炒抱子甘蓝2024-04-26 16:05:32 甘蓝,抱子甘蓝,鱼籽,飞鱼, 飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法配料表
飞鱼籽肠炒抱子甘蓝的做法经验之谈STEP1、将飞鱼籽肠斜切成片。
STEP2、抱子甘蓝洗净，从中间一切为二。
STEP3、锅里水烧开后，放入抱子甘蓝煮1分钟捞出。
STEP4、锅里倒入油，放入蒜粒炸香。
STEP5、放入飞鱼籽肠翻炒。
STEP6、再将抱子甘蓝放入。
STEP7、加入盐。
STEP8、成品。
STEP9、成品。
STEP10、成品。
|
二宝是个小吃货！每天都会想吃各种零食。因为疫情无法出门采购，家里库存告急！妈妈只能物尽其用，想办法哄住小宝，满足他的小要求。抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，所以平时在超市非常少见，偶尔碰到一次，当然要买来尝尝了。别看抱子甘蓝小巧精致，价格是包菜的好几倍，但是还真不如包菜的口感好吃。抱子甘蓝带些苦涩味，所以要先用水煮一下去除这个味道。而飞鱼籽的口感，仿佛在唇齿间迸裂，只要吃一次就忘不了，如今加到鱼肠里，肉香夹杂着小颗粒的口感，让人
没有南瓜粉的亲们可以换成南瓜泥150g，水就根据和面情况要不要加抱子甘蓝外形可爱，像缩小版的包菜，原产于地中海沿岸，是十九世纪、二十世纪以来欧洲、北美洲国家的重要蔬菜之一。抱子甘蓝的小叶球蛋白质的含量很高，居甘蓝类蔬菜之首，维生素C和微量元素硒的含量也较高。中国于20世纪末开始引进并种植孢子甘蓝，所以平时在超市非常少见，偶尔碰到一次，当然要买来尝尝了。别看抱子甘蓝小巧精致，价格是包菜的好几倍，但是还真不如包菜的口感好吃。抱子甘蓝带些苦涩味，所以要先用水煮一下去除这个味道。而飞鱼籽的口感，仿佛在唇齿间迸裂，只要吃一次就忘不了，如今加到鱼肠里，肉香夹杂着小颗粒的口感，让人
