STEP1、将飞鱼籽肠斜切成片。

STEP2、抱子甘蓝洗净，从中间一切为二。

STEP3、锅里水烧开后，放入抱子甘蓝煮1分钟捞出。

STEP4、锅里倒入油，放入蒜粒炸香。

STEP5、放入飞鱼籽肠翻炒。

STEP6、再将抱子甘蓝放入。

STEP7、加入盐。

STEP8、成品。

STEP9、成品。

STEP10、成品。