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爆炒家常菜咖喱苦荞米炒饭2024-04-26 16:05:32 炒饭,咖喱,荞米,苦荞, 咖喱苦荞米炒饭的做法配料表
咖喱苦荞米炒饭的做法经验之谈STEP1、雁门清高苦荞香米和大米1:4的比例混合
STEP2、蒸米饭，蒸熟后晾一会；
STEP3、胡萝卜、青菜、青红椒，洗净切丁，备用；
STEP4、锅中放少许油，放入葱蒜炒香；
STEP5、放入胡萝卜丁、青红椒丁，放入咖喱，加少量水，盖上锅盖焖几分钟，加入菜叶炒熟；
STEP6、放入苦荞米，少许盐，继续翻炒均匀即可；
STEP7、减肥快手咖喱苦荞米炒饭就完成啦！
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鸭血有补血和清热解毒作用，并有预防和治疗缺铁...低脂肪、低热量、高纤维、无胆固醇、含铁量高,营养丰富,有补血、护肝、清除体内垃圾、毒素，滋补养颜的功效。鸭血不仅含有丰富的血红素，同时也是一种含有各种所需的微量元素的食物，因此日常多吃的话，可起到一个补充营养，促进体内营养的吸收的作用。由其是对于那些术后，病后需要补充营养的人来说鸭血也是一个非常不错的选择。今天就来做一道十分简单的鸭血汤苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
萝卜干,蒜,小葱,白芝麻,熟油辣椒,秘制辣椒面,白糖,鸡精,李锦记薄盐生抽,醋,李锦记凉拌汁,香油苦荞米中的天然植物成分能够加速脂肪的氧化分解，高效燃烧体内多余、过剩脂肪，加速新陈代谢，抑制脂肪酶生成，防止脂肪再次堆积，巩固瘦身效果，一燃一阻，减肥事半功倍。
