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爆炒家常菜健康三餐藜麦三文鱼炒饭2024-04-26 16:05:32 藜麦,三文鱼,炒饭,三文鱼炒饭, 健康三餐藜麦三文鱼炒饭的做法配料表
健康三餐藜麦三文鱼炒饭的做法经验之谈STEP1、煮藜麦。和水的比例是1:2。在小锅里放水煮开，放藜麦，盖盖子，转最小火，煮15分钟，关火，闷几分钟。 STEP2、热锅，把油菜放进去炒微微蔫了，放熟的三文鱼，用铲子弄碎，翻炒均匀。 STEP3、放入藜麦，炒匀，放酱油调味，在翻炒几下，出锅。吃的时候再放盐调味，配韩国泡菜特别好吃。 温馨提示：本文收集了健康三餐藜麦三文鱼炒饭的爆炒家常菜， 藜麦的爆炒家常菜,三文鱼的爆炒家常菜,炒饭的爆炒家常菜,三文鱼炒饭的爆炒家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
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无需烤箱!只要一台小小的早餐机就可以做出好吃的肉松华夫饼,好吃到没朋友哈哈，喜欢吃华夫饼,做各种华夫饼吃，今天这款肉松海苔的特别好吃哦,喜欢的朋友试试吧减脂的时候一天中只有两个时间可以吃快碳水：早上一起床和锻炼后的30分钟内。当我想吃拌饭的时候就用藜麦代替米饭。这次用的三色藜麦，三文鱼是前一天晚上烤剩下的，刚发现油菜切小块，拌饭里脆脆的太提升口感了。
小龙虾,小米椒,姜,蒜,葱,小芹菜,豆瓣酱,油,盐,啤酒,生抽,冰糖,花椒,鸡精,黄瓜减脂的时候一天中只有两个时间可以吃快碳水：早上一起床和锻炼后的30分钟内。当我想吃拌饭的时候就用藜麦代替米饭。这次用的三色藜麦，三文鱼是前一天晚上烤剩下的，刚发现油菜切小块，拌饭里脆脆的太提升口感了。