嫩滑鲜美的虾仁炒鸡蛋—简单、快手

小提醒

1.为了保证鸡蛋嫩滑的口感,事先jj要把虾仁和荷兰豆烫熟。从而减少炒鸡蛋的时间。2.据日本有关人士研究发现,食八分熟的煮蛋或者炒蛋,更能增进的吸收和消化。3.最好选择新鲜的鸡蛋。如果是陈鸡蛋或者裂了纹的鸡蛋的话,最好炒至完全熟之后再食用。以防止食物中毒。

配料

  • 小虾仁 (15只)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 荷兰豆 (1小把)
  • 盐 (1小匙)
  • 植物油 (1勺)

做法步骤

STEP1、鸡蛋去壳,放入一小勺盐,搅拌均匀备用。虾仁用牙签去线。

嫩滑鲜美的虾仁炒鸡蛋—简单、快手

STEP2、用开水把虾仁和荷兰豆分别烫熟。(30秒左右)

嫩滑鲜美的虾仁炒鸡蛋—简单、快手

STEP3、锅里倒进油,油烧到五分热后倒入蛋液和虾仁、荷兰豆,一手晃动锅,另一只手用炒勺上下推动蛋液。炒到八分熟时关火。

嫩滑鲜美的虾仁炒鸡蛋—简单、快手

STEP4、盛入盘中,开吃吧!嫩滑的鸡蛋,鲜美的虾仁,好吃得停不下来。

嫩滑鲜美的虾仁炒鸡蛋—简单、快手

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