炒薏仁~~可以泡着喝的美白饮

小提醒

1,我没有写用时和量,因为没有办达到统一,煤气,天然燃气,电磁炉,等各种灶都不同,大家要炒多少也都不一样,包括,薏米干度和湿度也不同,我自己炒同样量,同样火,有时候时间也不同,比如同样薏米,清洗晾晒后,第一天炒时间就长,第二天炒时间就短,因为第二天它分又蒸发了很多,时间需要就少,所只能给大家形容,炒到什么程度,请谅解。2,千万不要在锅晾,我老妈有一次炒黄豆时候就放在锅没盛出来,结果,炒好黄豆全糊了。3,:用100度开冲,盖住盖焖15分钟左右,薏米会开花,这样薏米比较好吃。用,到颜色泛白,也行,只不过薏米有点硬,没有开焖好吃4.用,粗心大意,懒惰成性,菜谱中如有不妥之处,敬请谅解。此致敬礼!

配料

  • 薏仁 (看你用多少啦)
  • 一个密封的盒子、罐子、瓶子。。。都可以

做法步骤

STEP1、首先,选择好一点的薏仁,清洗干净,放在太阳底下晒干,完全干哦,不能带水,不然会糊的。

STEP2、然后准备一个干净、无水、无油的锅,开小火 预热。

STEP3、放入薏仁,中小火翻炒。不要停哦,刚开始,你会感觉,薏米炒起来会变得有点潮湿,沉重。这是薏米的水分在蒸发,没关系一直炒,炒到开始变颜色,并且哗啦啦的响的时候,没有潮湿感了,没有粘连感了,小火,再炒到颜色变微黄。可以咬开一个尝一尝,是不是还有生味。

STEP4、倒入一个干净、无油。无水的大碗、大盆、大什么都行。等待薏仁晾凉,然后装罐。

薏仁

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