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爆炒家常菜减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋2024-04-26 16:05:32 魔芋,芸豆,蔬菜,减脂餐,炒魔芋, 减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋的做法配料表
减脂餐/蔬菜芸豆炒魔芋的做法经验之谈STEP1、头天晚上就把红芸豆泡上
STEP2、泡好后煮约15-20分钟（这么点我就没动用高压锅应该压软点更好吃）捞出待用
STEP3、准备食材魔芋结和豆子都煮好的
STEP4、胡萝卜和青椒切片
STEP5、花菜先煮着了再去切胡萝卜的然后再一起煮约一分钟捞出待用
STEP6、锅内刷油
STEP7、放入青椒炒约半分钟
STEP8、红芸豆菜花胡萝卜一起倒入炒约一分钟
STEP9、加小半碟子水
STEP10、放盐
STEP11、放一勺醋
STEP12、放魔芋结（差点忘了）
STEP13、颠颠勺混匀出锅
STEP14、减脂晚餐一锅出
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