STEP1、如是明火煮,莲子、红豆、茯苓最好先泡泡,其他锅具的就不必了。
STEP2、猪骨先飞水,去血水、浮沫。
STEP3、所有食材洗净,然后放一起炖煮。
STEP4、用电炖盅的就按炖汤功能,明火炖的,先大火煮开再转小火,至少要45分钟吧,高压锅的,20分钟就可以了。
红豆 莲子 骨汤 猪骨 猪骨汤 茯苓