汤的做法黄豆文蛤豆腐汤2024-04-26 16:05:32 豆腐,黄豆,文蛤,豆腐汤, 黄豆文蛤豆腐汤的做法配料表
STEP1、将鲜活文蛤放入清水中,加入盐浸泡3小时,之后冲洗净泥沙,沥干水分待用 STEP2、豆腐切小块 STEP3、干黄豆用清水浸泡6小时,煮熟 STEP4、锅中倒入油,烧至七成热时,放入姜片爆香,倒入文蛤,炒至开壳 STEP5、然后加适量清水,开锅 STEP6、加入煮好的黄豆、豆腐,调入盐和白胡椒粉,再煮3分钟,出锅即可 |
嗯。。。。好久都没写菜谱了,自宝宝出生以来,感觉自己越来越不会做饭了,只会洗尿布(尬笑)随着年龄增长总是怕自己忘记掉什么,比如这个红烧肉,每每做出来总是觉得少了一些东西,先记下来,给自己记忆备个份文蛤含有丰富的蛋白质和维生素,做汤时只要加上一点文蛤肉,汤味就会格外鲜美。 总的说来,春季食物以选择一般性调补食品为宜,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到正气。
平时下班回家不爱做饭时,最方便好吃的一种面条我觉得就是豆角焖面了。有面有菜一锅出,吃时再加点醋和蒜就是世界上最美味的饭了。文蛤含有丰富的蛋白质和维生素,做汤时只要加上一点文蛤肉,汤味就会格外鲜美。 总的说来,春季食物以选择一般性调补食品为宜,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到正气。