汤的做法超营养的南瓜蔬菜汤2024-04-26 16:05:32 南瓜,蔬菜,菜汤,蔬菜汤,营养, 超营养的南瓜蔬菜汤的做法配料表
超营养的南瓜蔬菜汤的做法经验之谈STEP1、杏鲍菇、南瓜切片。芹菜、培根切成一指节宽的小段。洋葱切碎。姜切丝。 STEP2、锅里放底油,先放洋葱碎炒软。 STEP3、洋葱炒至半透明后,放入培根和芹菜,继续翻炒2分钟左右。离火备用。 STEP4、另取一只汤锅,烧开水。放南瓜片、杏鲍菇和姜丝。 STEP5、南瓜、杏鲍菇煮2-3分钟后,下入炒好的芹菜、培根和洋葱。一起煮5分钟左右。出锅前加盐调味。 STEP6、盛出后撒上黑胡椒就可以开动了 |
杏鲍菇的吃法有很多,我一直都是拿来炒瘦肉吃的,很香甜看吉井忍的《四季便当》时,发现了这道用料丰富,操又简单的南瓜汤。我按自己的想法稍改动,做了这道南瓜蔬菜汤。煮完意外发现刚巧是秋天的颜色,好像渐渐变红枫叶般,从青绿逐渐过渡橘红。时,叫做“三十品目”。大概意思是说我们每人每天要吃够30种以上的食物,才能保证营养摄入的均衡。我们先暂且不说“三十品目”是否真科学依据。但碗包含了5种食材,肉菜的蔬菜汤,肯定能够帮你补充营养和维生素。若是晚上回家,捧上这样碗散发着蔬菜清香的热汤。喝,让汤的暖意直落胃底。长呼气,感觉身心都放松了下来,整天的疲乏仿佛都得了疏解。再配上小
小龙虾,年糕,酱油,糖,辣酱,姜、蒜看吉井忍的《四季便当》时,发现了这道用料丰富,操又简单的南瓜汤。我按自己的想法稍改动,做了这道南瓜蔬菜汤。煮完意外发现刚巧是秋天的颜色,好像渐渐变红枫叶般,从青绿逐渐过渡橘红。时,叫做“三十品目”。大概意思是说我们每人每天要吃够30种以上的食物,才能保证营养摄入的均衡。我们先暂且不说“三十品目”是否真科学依据。但碗包含了5种食材,肉菜的蔬菜汤,肯定能够帮你补充营养和维生素。若是晚上回家,捧上这样碗散发着蔬菜清香的热汤。喝,让汤的暖意直落胃底。长呼气,感觉身心都放松了下来,整天的疲乏仿佛都得了疏解。再配上小