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汤的做法


7日瘦身汤_温和版


2024-04-26 16:05:32 ,

7日瘦身汤_温和版的做法配料表

  • 包菜 （1个）
  • 洋葱 （1个）
  • 西红柿 （3个）
  • 芹菜 （5根）
  • 青椒 （1个）
  • 牛尾 （50克）
  • 盐 （少许）
  • 白胡椒粉 （少许）

7日瘦身汤_温和版的做法经验之谈

1，辣椒要买稍微有点辣味的，可以给汤进行调味。不然汤容易感到寡淡2，芹菜要去筋，要挑嫩的

STEP1、准备好食材，牛尾用温水浸泡一会儿解冻

7日瘦身汤_温和版

STEP2、冷水入牛尾，放入葱姜，大火烧开。（我忘了买葱）

7日瘦身汤_温和版

STEP3、西红柿热水烫了后去蒂去皮，切小块

7日瘦身汤_温和版

STEP4、把菜都切好

7日瘦身汤_温和版

STEP5、芹菜要把筋撕掉，不然口感不好

7日瘦身汤_温和版

STEP6、牛尾汤要时不时撇浮沫

7日瘦身汤_温和版

STEP7、炒锅放一点油之后爆拍好的蒜

7日瘦身汤_温和版

STEP8、依次放入洋葱、辣椒、西红柿、包心菜翻炒

7日瘦身汤_温和版

STEP9、翻炒

7日瘦身汤_温和版

STEP10、菜炒软后把菜加入牛尾汤中继续熬煮

7日瘦身汤_温和版

STEP11、最后放芹菜

7日瘦身汤_温和版

STEP12、对于的汤汁拿碗盛开，到之后水熬干了一些再加回去

7日瘦身汤_温和版

STEP13、小火熬煮大概1.5个小时

7日瘦身汤_温和版

STEP14、出锅后加盐和胡椒粉调味，大功告成啦！

7日瘦身汤_温和版

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