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汤的做法美容养颜四红汤美容养颜四红汤的做法配料表
美容养颜四红汤的做法经验之谈STEP1、首先准备好食材，每样一小把就够了。
STEP2、红豆洗干净后提前一晚加水泡发。 红花生冲洗后用清水泡发一小时。
STEP3、开养生汤模式，进行2次。 如果用高压锅，只要压烂了就好了，目测20分钟左右应该差不多了。如果用电饭锅目测炖粥模式2次。如果用普通锅子煮，估计1小时以上。这些会吃水，所以要多加点水防止汤汁熬干了，一切以红豆花生炖烂了为标准
STEP4、煮好的四红汤，温补气息迎面而来。
STEP5、每周喝一到三次温温补补很是滋润呢。
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小时候就特别爱吃大白兔奶糖，麻麻一直给我买，童年的记忆…家里这包奶糖也是老公不知道什么时候买回来的，正巧，用大白兔奶糖做的雪糕，浓浓的奶香味，没有添加剂…顾名思义，四红指的就是红豆、红枣、红花生、红糖四种红色系食材。对于秋冬季手脚冰凉，气血不足能起到一定的食疗辅助作用。这道简易的补汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。 多次实践，觉得在例假前夕时常进补，有助于缓解痛经。 红糖：补血益气，暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋，还兼具散寒止痛作用。 红豆：具有清心养神、化湿补脾。 红枣：补中益气、养血安神。 红花生：花生又称为长生果，具有滋补益寿作用。开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气。
我承认我就是个重度拖延症患者……想写这个胡萝卜餐包的菜谱还是去年这个时候的时候，然后嗖的一下就拖到了今年……==||不过可喜的是，吭哧瘪肚的总算是把它给写出来了。胡萝卜小餐包，我家里常做的餐包系列之一，理由特别充分~好吃，简单，黄油比重很小，然后还可以消灭买多了丢在冰箱角落的胡萝卜，一举一万得，建议一定尝试。顺便缅怀下当年开封菜全家桶里的胡萝卜餐包。b(￣▽￣)db(￣▽￣)d本方23cm*23cm正方烤盘一盘量，总共16小个。日常微信：smilemia(验证暗号：二乔看过来)米二乔的烘焙杂货店：mi2q顾名思义，四红指的就是红豆、红枣、红花生、红糖四种红色系食材。对于秋冬季手脚冰凉，气血不足能起到一定的食疗辅助作用。这道简易的补汤具有补血益气、活血舒筋、清新养神的功效。 多次实践，觉得在例假前夕时常进补，有助于缓解痛经。 红糖：补血益气，暖脾健胃、补血破淤、活血舒筋，还兼具散寒止痛作用。 红豆：具有清心养神、化湿补脾。 红枣：补中益气、养血安神。 红花生：花生又称为长生果，具有滋补益寿作用。开胃、健脾、润肺、祛痰、清喉、补气。
