祛火防感冒雪梨汤

小提醒

1.橙皮必须用盐水浸泡。2.水必须烧开在放食材。3.闷煮30分钟最佳不想等的亲们15分钟也可以。4.冰糖不要放太多,太甜影响口感。5.一周喝个2-3次,祛火效果很好哦上火比较严重的连续坚持喝3-4天,效果很明显。

配料

  • 雪梨 (1个)
  • 冰糖 (适量)
  • 枸杞 (20-40粒)
  • 橙子皮 (1个)
  • 盐 (适量)
  • 水 (适量)

做法步骤

STEP1、橙子皮洗净后用盐浸泡10-15分钟备用

祛火防感冒雪梨汤

STEP2、雪梨削皮

祛火防感冒雪梨汤

STEP3、切小块备用

祛火防感冒雪梨汤

STEP4、枸杞洗净备用

祛火防感冒雪梨汤

STEP5、水烧开,放入所有食材ps:水必须滚开了在放食材盖上盖子转中小火闷煮15-30分钟

祛火防感冒雪梨汤

STEP6、最后出锅前加入冰糖,冰糖融化关火放温可以食用了。

祛火防感冒雪梨汤

雪梨汤 雪梨 梨汤

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