分类:菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
首页 >> 面的做法

面的做法


生酮低碳水低脂面包


2024-04-26 16:05:32 ,


生酮低碳水低脂面包的做法配料表

  • 椰子面粉 (32克)
  • 洋车前子壳粉 (18)
  • 鸡蛋 (1个50g)
  • /水 (65克)
  • 泡打粉 (3克)
  • 赤藓糖醇 (20克)
  • 盐 (0.6克)

STEP1、用的这两款粉,吸水性好像不高,看别人的都是百来克的水和两个鸡蛋的含水量

生酮低碳水低脂面包

STEP2、全部粉,糖和温水混合搅拌,倒入鸡蛋液,适量的揉揉,自己揉出6个小面团

生酮低碳水低脂面包

STEP3、烤箱18020分钟,很饱腹,超级快手,适合上班人群,前一晚做完,便当再装些肉菜带去上班

生酮低碳水低脂面包

STEP4、小知识

生酮低碳水低脂面包


温馨提示:


本文收集了生酮低碳水低脂面包的面的做法, , 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /
申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

青菜肉包

早饭太贵了,自己做包子试试。椰子面粉定要是无糖的烘焙面粉,不是那种泡水喝的速溶粉,椰子面粉里serving(约15g)就10G左右的碳水,约8G是纤维,不会被吸洋车前子壳粉主要功效:对减肥绝佳效果,同时也是治疗便泌的最佳选择,遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团,能增加饱足感,却不会提供两种粉都是高纤维高蛋白低,约253,做了6个小面包128克,克198个才33赤藓糖醇推荐任何人,脂肪糖化反应,卡路里都均为零,不参加身体的代谢,吃完直接排出体外,适合抗糖化人群,减肥人群看了好多方,鸡蛋都是四五个起,不是完全生酮的我,承受不了这么多鸡蛋平

胡椒素烧卖

喜辣,所以胡椒要放很多,还放了点辣椒粉,味道也不突兀椰子面粉定要是无糖的烘焙面粉,不是那种泡水喝的速溶粉,椰子面粉里serving(约15g)就10G左右的碳水,约8G是纤维,不会被吸洋车前子壳粉主要功效:对减肥绝佳效果,同时也是治疗便泌的最佳选择,遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团,能增加饱足感,却不会提供两种粉都是高纤维高蛋白低,约253,做了6个小面包128克,克198个才33赤藓糖醇推荐任何人,脂肪糖化反应,卡路里都均为零,不参加身体的代谢,吃完直接排出体外,适合抗糖化人群,减肥人群看了好多方,鸡蛋都是四五个起,不是完全生酮的我,承受不了这么多鸡蛋平


家常菜         Sitemap    Baidunews