STEP1、用少量的盐和胡椒粉腌制一下鱼。大约十分钟

STEP2、50克意大利直面

STEP3、用不粘锅，热过以后小火煎鱼扒，我是不用油的。

STEP4、同时，把意大利面放入开水锅中，煮15分钟

STEP5、小火耐心把鱼扒煎至金黄。看到了吗？锅里的油都是三文鱼本身的油。

STEP6、把煮意面的水到了，加入面酱

STEP7、小火均匀搅拌至酱汁稍干加入一点点酱油。

STEP8、最后上碟。