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面的做法生酮低碳面包布丁2024-04-26 16:05:32 面包,布丁,面包布丁, 生酮低碳面包布丁的做法配料表
STEP1、烤箱180预热。生酮面包切小块。
STEP2、蛋液、水、奶油、代糖混合均匀，倒入包中，水，入烤箱2025分钟。代糖量看喜好，我了2滴液体甜菊糖。代糖不升血糖，但随意吃太多不好，会有糖瘾。
STEP3、严格生酮不要放水果！温和生酮、低碳可以吃少量浆果类水果，每个人情况不同，我自己吃50g蓝莓不会退酮。
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