牛干巴蚕豆闷饭

配料

  • 大米 (500克)
  • 牛干巴 (200克)
  • 蚕豆 (100克)
  • 豌豆 (100克)

做法步骤

STEP1、先把大米提前浸泡两小时,倒出沥干水份,锅中水烧开,把泡透的大米倒入锅中煮,煮至半生不熟(用手一捏一下,还剩米心)。

牛干巴蚕豆闷饭

STEP2、倒出沥干水份,米汤留着喝很营养。

牛干巴蚕豆闷饭

STEP3、把干巴用油炸熟,锅底的油适量。

牛干巴蚕豆闷饭

STEP4、倒入豆子,倒入半碗清水。

牛干巴蚕豆闷饭

STEP5、倒入米饭,顺着锅边淋少许油,以免沾锅,盖上锅盖。先用大火煮5分钟,然后用小火闷5分钟。

牛干巴蚕豆闷饭

STEP6、放入盐味精翻炒一下,就可以出锅。配上凉菜咸菜,喝点米汤,特别爽口。

牛干巴蚕豆闷饭

蚕豆 闷饭

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