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饭的做法


健康食品小美花菜饭


2024-04-26 16:05:32 ,,,


健康食品小美花菜饭的做法配料表

  • 花菜小朵白花 (250g)
  • 植物油 (15g)
  • 白胡椒粉 (若干(碾磨器转三圈))
  • 盐 (一小撮(随口味喜好))

健康食品小美花菜饭的做法经验之谈

白胡椒可根据口味自行删减

STEP1、用牙刷把花菜顶冠洗干净,剪下白色小朵顶冠,用小美5m/37度/V5洗干净

健康食品小美花菜饭

STEP2、洗冲一遍,3S/V5切碎,整理至主锅底

健康食品小美花菜饭

STEP3、加入油、白胡椒粉和盐,8m/100度/V2拌炒

健康食品小美花菜饭

STEP4、完工!(花菜饭代替正餐,热量只有1/20)


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