STEP1、胡萝卜削皮后切小块

STEP2、莴笋削皮后切小块

STEP3、放入料理杯中

STEP4、打碎程度试孩子的咀嚼和吞咽能力决定

STEP5、牛肉泡去血水后打成泥

STEP6、豆腐一小块先切小块

STEP7、用勺子捣碎

STEP8、平底锅倒油，还是那句话，牛油果油玉米油橄榄油都可以，少一点

STEP9、依次放入肉末，莴笋和胡萝卜翻炒均匀

STEP10、加入豆腐，再翻炒一下，如果觉得有点干就加一点水，最后盛出来就好

STEP11、最后拌入米饭，米饭最好是那种软干饭比较好，又锻炼孩子咀嚼能力，又不会太硬。