 饭的做法

亚博官网_红薯米饭饼

2024-04-26 16:05:32 米饭,红薯,米饭饼,

1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏难以消化。2、不喜欢甜食的饭团可以不加果干，加点蔬菜更好吃，也可以换成其他馅料。3、红薯的含糖含量较高，吃多了可能刺激胃酸大量分泌，有的人食后会感到“烧心，吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸O(_)O

STEP1、没吃完的红薯压成红薯泥，加入适量的玉米淀粉，可以根据情况选择加什么粉，比如红薯泥很稀，加面粉就好。红薯泥很干加糯米粉或者玉米淀粉，主要起粘合作用，加太多的糯米粉或者玉米淀粉口感不好

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STEP2、揉成面团，喜欢甜味还可以加点糖，我没加，红薯很甜，可以不加，而且馅料里还有果干也很甜,

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STEP3、各种果干洗净，山楂糕切丁，糯米饭加入洗干净的各种果干拌匀，然后攥成糯米团子

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STEP4、红薯面团不用饧面，可以直接使用，都不用面板，取一块面团，包上一个饭团子，做成小饼,最后包好所有的小饼子

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STEP5、平底锅薄薄地刷一层底油，下入红薯饼，小火烙

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STEP6、出锅装盘，掰开看看，香甜软糯，还带着米饭的香味

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