STEP1、食材亮相。不喜欢给孩子吃剩饭，所以现煮了新鲜的米饭

STEP2、鱿鱼切条、虾去壳去头、洋葱切末

STEP3、少量油炒洋葱至透明状

STEP4、倒入鱿鱼条和虾仁翻炒至8成熟

STEP5、倒入米饭打散翻炒，加一勺盐、蚝油摔了三下，倒出量如图（做菜靠感觉，无法精确到多少克）

STEP6、炒好后的米饭已经很鲜香了，装盘（我那高颜值的焗盘还在路上游荡，就胡乱拿碗盘啥的盛上了）

STEP7、小火入黄油融化

STEP8、倒入面粉搅拌

STEP9、搅好是这样滴

STEP10、边倒牛奶边搅拌

STEP11、最后呈细腻的面糊状就可以啦

STEP12、倒入盘中

STEP13、三个都铺满

STEP14、撒上满满的芝士碎

STEP15、入箱中，220度5分钟，如果5分钟，就转200度5分钟。如何没，继续220度5分钟

STEP16、色泽和卖相都完美

STEP17、来个合照

STEP18、一勺挖下去，满满的拉丝

STEP19、饭都送入嘴里了，丝还没断。Delicious！