|
饭的做法奶油南瓜培根焗饭2024-04-26 16:05:32 培根焗饭,奶油,南瓜,培根,焗饭,奶油南瓜, 奶油南瓜培根焗饭的做法配料表
奶油南瓜培根焗饭的做法经验之谈STEP1、准备制作所需材料。
STEP2、南瓜去皮切小块，培根、洋葱切小丁。
STEP3、锅加热，放黄油至融化，加入一半南瓜块炒至变软，加入芝士粉、欧芹碎和少许水煮至汤汁收尽变浓稠盛出。
STEP4、锅加热，放黄油，放洋葱丁爆香，加入培根和剩余南瓜块翻炒均匀至软。
STEP5、加入南瓜酱、淡奶油拌匀后加盐和胡椒碎调味。
STEP6、微微收汁后，加入米饭拌匀，盛入烤碗。
STEP7、表面铺上马苏里拉芝士。
STEP8、烤箱预热200度，上下火、中层，10分钟左右出炉。
STEP9、撒上欧芹碎，开吃。
|
白灼基围虾很简单，要想做的好吃还要注意以下几点：1、基围虾要选鲜活的，中等大小最好。2、加姜葱料酒，能去除虾的腥味并提鲜。3、刚熟就好，煮久了肉变硬就不好吃了。天冷就是要高热量！用南瓜酱拌饭，加上煎香的培根和洋葱粒，再盖上满满的马苏里拉干酪碎，一道奶香醇厚的南瓜焗饭就这样暖洋洋的出炉啦。。。
现代人对吃食总是讲求精致，但一味的追求高档的食材其实并不科学，营养学家认为，最好的饮食其实是平衡膳食。平衡膳食的第一原则就要求食物要尽量多样化。粮食也如此，只吃精米、白面是不符和平衡膳食原则的，还要多吃粗杂粮。对此中医古籍《黄帝内经》已有认识， "五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充"。在五谷里面通常认为稻米、小麦属细粮；粗杂粮是指除稻米、小麦以外的其他粮食，即玉米、荞麦、燕麦、小米、高粱、薯类等。粗杂粮的某些微量元素，例如铁、镁、锌、硒的含量要比细粮多一些。这几种微量元素对健康的价值是相当大的。粗天冷就是要高热量！用南瓜酱拌饭，加上煎香的培根和洋葱粒，再盖上满满的马苏里拉干酪碎，一道奶香醇厚的南瓜焗饭就这样暖洋洋的出炉啦。。。
