 饭的做法

配料丰富的一颗番茄饭

2024-04-26 16:05:32 番茄,番茄饭,

1、我的口味清淡，盐和黑胡椒加的都不多。因为有腊肠，橄榄油也只加了半勺。口重的可以自己调整，但是健康饮食还是清淡点好。 2、这次没有买到玉米粒，还比较遗憾。不然颜色上会更加好看，营养也更丰富。

STEP1、米加半勺橄榄油浸泡半小时，青豆浸泡半小时。

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STEP2、各种配料切成小丁。

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STEP3、配料和米加少量盐搅拌均匀，加少于平常蒸米饭三分之一的水。西红柿划几方便入味。撒少许黑胡椒。

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STEP4、这是蒸好以后的样子，打开锅，香香哒！

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STEP5、西红柿用勺子掀开皮，特别容易捣烂。

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STEP6、拌开！色香味具全呀！

配料丰富的一颗番茄饭

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椰汁炖雪蛤

椰汁炖雪蛤，一道简单的甜点补品。记得小时候第一吃雪蛤油，觉得味道怪怪的。不管大人怎么说，都不会吃。后来我妈妈想了一下，放了几颗红枣，加了点椰汁，再让我们吃。很惊讶，甜甜的味道加上椰汁特有的香味，特别的好吃。看到好多人都称赞一颗番茄饭，自己也尝试了一下，确实不错吃哟！