家常菜番茄鸡蛋瘦肉羹2024-04-26 16:05:32 鸡蛋,番茄,瘦肉,番茄鸡,番茄鸡蛋,肉羹,瘦肉羹, 番茄鸡蛋瘦肉羹的做法配料表
番茄鸡蛋瘦肉羹的做法经验之谈STEP1、1.瘦肉切薄片,如果买得到板筋肉会更好吃。接着准备小碗,把肉放进去,加盐、生粉、生抽、食用油、料酒,搅拌均匀备用。2.鸡蛋磕进碗里,加两小勺清水,顺一个方向搅拌混匀后备用。这样会使蛋更嫩一点)3.西红柿洗完切小块备用。4.面粉加水到用筷子不能挂起面粉水就行。5.葱切碎备用。 STEP2、烧开一锅水,这个量大概300ml左右,一个人吃。水开之煮3分钟,等番茄皮都能夹掉之把皮夹掉,不想夹也可以。然加瘦肉,煮开。接着关小火,把鸡蛋搅一搅,慢慢绕圈倒进去,用筷子顺着一个方向搅拌。煮开,用小勺尝一下味道,不够咸就加盐,试到味道可以之,加葱花,搅拌一下。然把面粉水搅匀(因为它在放置的时候会沉淀,慢慢倒入汤中,同时用勺子顺一个方向搅拌,等到它滚开之,关火,完成,美味的羹等你享受! STEP3、美味的番茄鸡蛋瘦肉羹() |
其实俺是小松鼠来着,爱吃各种坚果,欢迎亲们一起加入小松鼠队列下班闲来无聊,自己做晚餐,想着不做太复杂的,这个简单又挺好吃的,想来与大家分享。这个可以代做减脂餐,营养成分还是够的。如果晚上不想吃太多的话直接做这个喝一喝也挺晚享受的,又好消化。
不用油炸,更健康的快手创意菜,金沙虾球 下班闲来无聊,自己做晚餐,想着不做太复杂的,这个简单又挺好吃的,想来与大家分享。这个可以代做减脂餐,营养成分还是够的。如果晚上不想吃太多的话直接做这个喝一喝也挺晚享受的,又好消化。