家常菜低脂高蛋白的美味鸡肉饼2024-04-26 16:05:32 蛋白,鸡肉,肉饼,鸡,美味,鸡肉饼, 低脂高蛋白的美味鸡肉饼的做法配料表
低脂高蛋白的美味鸡肉饼的做法经验之谈STEP1、鸡肉和蔬菜切碎。犯懒都交给了机器,鸡肉有点过碎 STEP2、加入各种调料,及蛋清。调料根据自己口味随意调整,鸡蛋只放了蛋清。 STEP3、朝一个方向搅匀,多搅一会儿比较有弹性。(我的鸡肉太碎了。。下次还是买鸡绞肉或者手剁好了) STEP4、团成肉饼,平底锅小火两面慢慢煎熟。我没有放油,放不放油,依人个人喜好及你家锅的喜好 STEP5、煎的时候去收拾厨房,有点点焦了。不过不影响啥啦 STEP6、剩下的一只蛋黄,随手扔进10g面粉,15g水,加点盐,葱花和芝麻,攒了个小饼当早餐。 温馨提示:本文收集了低脂高蛋白的美味鸡肉饼的家常菜, 蛋白的家常菜,鸡肉的家常菜,肉饼的家常菜,鸡的家常菜,美味的家常菜,鸡肉饼的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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鲍鱼鸡是广东的特色菜,以前经常在农庄吃,这次自己做了,口味和农庄的一样好吃。抽空做点鸡肉饼冻在冰箱,塞到平日午餐的便当,超级方便!
这大概是最近炒的比较好的一次,也是因为猪心比猪腰子什么都来的容易点吧。当然估计和自己状态也有关系。回头发一下我头痛时候做的暗黑料理自黑一下比较有意思。这类东西做法无外乎有两个重要步骤,一个是要先把猪心烹煮到八成熟,可以油炒也可以汆水。另一个就是要事先把酱料调制好。这些都是为了缩短烹煮时间,保持食材鲜嫩。抽空做点鸡肉饼冻在冰箱,塞到平日午餐的便当,超级方便!