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家常菜照烧鸡腿菠菜卷饼2024-04-26 16:05:32 菠菜,鸡腿,烧鸡,卷饼,菜卷,菠菜卷,菜卷饼,照烧鸡腿,照烧,烧鸡腿,照烧鸡, 照烧鸡腿菠菜卷饼的做法配料表
照烧鸡腿菠菜卷饼的做法经验之谈STEP1、鸡腿肉用5ml照烧汁腌渍20-30分钟
STEP2、热锅，5ml油，底面朝下，煎到微微焦，翻面
STEP3、鸡腿肉挺厚的，即便外面看着熟了，里面可能还没熟，有时间的话，可以先蒸熟再煎。
STEP4、或者加一点水，盖盖小火再焖2分钟
STEP5、鸡腿肉切块
STEP6、卷饼可以微波炉30秒，或者用平底锅小火加热。放上蔬菜，别放太多，包不下。
STEP7、码上鸡腿肉，把下面的饼皮往上翻，两边包起来，再往上翻就卷好了。
STEP8、搭配一碗西兰花土豆浓汤，加一些蔬菜。一顿轻食早餐就做好啦。
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