家常菜减脂出好菜-鸡滷肉燥减脂出好菜-鸡滷肉燥的做法配料表
减脂出好菜-鸡滷肉燥的做法经验之谈STEP1、将两块鸡肉洗凈,并且手切成绞肉样。然后加非常少许的淀粉抓抓。目的是要让鸡肉口感滑嫩,因为鸡肉不耐煮,容易柴,所以要稍微在表面上黏附淀粉,然后放冰箱。 STEP2、接着先备料洋葱,蒜末,薑末,还有生辣椒,基本上就是切碎后,然后加入橄榄油先炒香后,再加入八角,基本上一定要把上面的材料炒出味道。 STEP3、接着炒香鸡肉燥,加入酱油还有水以及糖,同时加入蛋跟豆腐,转中火先煮滚后,直接转最小火煮30分,就完成了。 |
女儿爱吃,所以就做了,酸甜可口不腻人!因为用炒锅煮太慢,所以中间改用压力锅煮。鸡肉减脂好料理。快手料理,便当出好菜,拌面拌饭都方便。
前段时间做了紫苏酱,迫不及待的想尝试一下,紫苏酱腌制后没有新鲜时过于浓烈的味道,却多了一丝清香。 紫苏酱:xiachufang/recipe/1055590/鸡肉减脂好料理。快手料理,便当出好菜,拌面拌饭都方便。