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家常菜空心菜爆豆鼓2024-04-26 16:05:32 空心菜,豆鼓,心菜, 空心菜爆豆鼓的做法配料表
空心菜爆豆鼓的做法经验之谈STEP1、空心菜的叶子剔除，留梗茎，切成小段、蒜成末、青椒切小圈、杨葱切小圈 STEP2、起锅，热油，中火爆香蒜末、杨葱、青椒，香味一散出马上加入空心菜梗，旺火爆炒 STEP3、炒至断生，撒入豆鼓，加入耗油、一勺白糖、少许生抽、盐提味 STEP4、继续翻炒几下，转中小火，颠炒均匀，关火 STEP5、加入香油和香醋，虚火拌匀即可 |
家人们都很喜欢吃锅盔，趁着清明小长假。尝试下！结果孩子的评价是再也不吃外面卖的锅盔了夏日的时令蔬菜，清热解毒，通便防癌之效。也是多多益善的青菜哦。
决定支持女儿减肥后，为了降低女儿对正常用餐后加餐的需求，我努力使牛肉、海鲜、鸡肉、蔬菜这样重复的食材可以演绎出一些新意。昨天想给女儿晚餐吃牛肉，有希望牛肉的量要再少点，就想到了以前在潮府吃过的雪花牛肉汤：一人份热盅里清汤、一片雪花牛肉、几根豆苗。于是便想到做这个汤菜。但是没有高汤，所以看不到的打底菜是菌菇。夏日的时令蔬菜，清热解毒，通便防癌之效。也是多多益善的青菜哦。