家常菜西班牙蒜蓉虾西班牙蒜蓉虾的做法配料表
STEP1、准备材料,蒜压成蒜蓉备用,小米辣切碎 STEP2、虎虾解冻后去头剥壳,切开虾背 STEP3、处理好后的虎虾仁用清水洗净,再用厨房纸沾干水分 STEP4、撒上少许盐和黑胡椒,拌匀,腌制10分钟 STEP5、热锅,先不倒油 STEP6、待锅完全烧热以后,倒入橄榄油,初榨橄榄油烟点很低,不要烧得太热。 STEP7、倒入蒜蓉,略翻几下炒出香味 STEP8、加入少许小米辣,小米辣辣味较足,如果吃得比较清淡的可以不加。 STEP9、倒入腌制好的虎虾,迅速翻炒。 STEP10、很快虎虾即可变成熟色。 STEP11、变色后立即撒上适量的西班牙辣椒粉,如果实在没买到可以用干辣椒粉替代,关火。 STEP12、装盘,上桌之前撒上欧芹沫 STEP13、简单快手又美味的西班牙蒜蓉虾就做好了,餐厅一份6只就卖58元,自己做更放心实惠 STEP14、西班牙辣椒粉只有轻微辣味,如果老人和孩子一起食用,不放小米辣就可以了,老少皆宜哦 温馨提示:本文收集了西班牙蒜蓉虾的家常菜, 蒜蓉虾的家常菜,蒜蓉的家常菜, 您还可以浏览 菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / 申明:本站文章来源互联网(网站),内容仅供参考,请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。
家常菜
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这个是我冰箱的常备半成品,自己做一次,可以吃一个星期,好可以扩展成不同的吃法。超级简单又方便。这个版本是我控制碳水的版本,正常吃可以多放点洋葱和韩式辣酱。但是韩式辣酱热量超高,敬请留意去西班牙餐厅最爱点的这道菜,今天突然想吃,那就做起来欢迎关注我的公众号:颜派生活。
养生功效赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;百合有滋阴润肺、养心安神、降压降脂的功效。两者配伍食用,可加强养颜护肤的功效。去西班牙餐厅最爱点的这道菜,今天突然想吃,那就做起来欢迎关注我的公众号:颜派生活。