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超简单的豆腐青菜火腿羹


2024-04-26 16:05:32 ,,,,

超简单的豆腐青菜火腿羹的做法配料表

  • 内酯豆腐 （1盒）
  • 火腿 （5片）
  • 芥蓝 （4颗）
  • 盐 （适量）
  • 蔬之鲜 （适量）
  • 淀粉 （1勺）

STEP1、选的内酯豆腐，青菜家里有什么青菜都可以没有特别的要求，个人觉得减肥期间这个火腿会比较好一点

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP2、豆腐四个角切开豆腐就不会破可以整个拿出来

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP3、豆腐切小块

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP4、菜梗子也可以切碎放进去，不能浪费把火腿和菜叶子都切碎总之很随意的啦，其他两张图就不上了

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP5、热锅少油（减肥期间建议用这个喷壶可以减少油的摄入）

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP6、先下菜梗子再下菜叶子翻炒均匀我做这种绿叶菜的时候会在菜没有下过之前放点盐这样菜会更加翠绿

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP7、加入热水，水开加入火腿丁，这个时候可以在适当加点盐调味，是的我又忘记拍了

超简单的豆腐青菜火腿羹

STEP8、啦啦啦最后就勾芡啦！一勺淀粉三勺水，出锅前可以适当加点蔬之鲜就是味精，不喜欢可以不加关火大功告成了

超简单的豆腐青菜火腿羹

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可可杏仁曲奇

胖友们久不见，更个菜谱证明我还活蹦乱跳，我不会弃博最近收到各方胖友发来慰问，也收到好久不见凉凉消息。这次确消失得久了，很久进厨房，一直靠外卖续命。这么长时间有很多事以让我啰嗦，虽然我已记不太清了。比如，春节那会儿一个人呆在公寓，开了两天制冷空调。坐在空调底下吹着冷风，还心想，这空调制热效果不太好啊。比如，从火车站下火车，开着手机导航，花了一个小时才找到了公交车站。明明就在边公交车站，一度让我怀疑手机导航这种高科技不太靠谱。比如，听说办公室里有老鼠，让我十分想念曾在英国宿舍里发现那一只。我给它起了个名字叫刨我一直是一个内酯豆腐的忠实粉丝！经常用它来做各种汤，好喝又低卡，无敌满足的减肥餐了！

日本豆腐炒菌菇

太久没有发菜谱了，其实期间做了很多菜色，也招待过几次朋友聚会，但太懒了，时间比较赶，也就没有拍照。刚刚看了一下下厨房，多了很多关注和粉丝，觉得自己这么久没发菜谱实在不应该。好啦，奉上日本豆腐。先生在手机买了一些水果，加了两条日本豆腐凑单，于是就有这道菜。日本豆腐有很多种做法，我比较常做的是豆腐煲。今天因为时间关系，不用煲，就要炒的。备好了料，把做法告诉先生，然后他来做。我一直是一个内酯豆腐的忠实粉丝！经常用它来做各种汤，好喝又低卡，无敌满足的减肥餐了！

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