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家常菜蚝油蒜蓉西兰花-减脂快手菜2024-04-26 16:05:32 西兰花,兰花,蒜蓉西兰花,蒜蓉,蚝油,西兰, 蚝油蒜蓉西兰花-减脂快手菜的做法配料表
STEP1、去硬根加盐几滴油焯水，随口感选择硬度，但尽量别超一分钟，太烂不好吃。
STEP2、蒜末炒香，蒜末和蚝油能出来很香的味道，但蚝油尽量晚放，而且蚝油不容易炒匀。用少许水加少许糖盐，调稀放碗中直接倒入比较好
STEP3、炒匀倒入料汁，翻炒一会后就可以出锅。
STEP4、出锅摆盘。简单美味
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菜系
- 1洋葱蚝油牛肉
- 2芝士火腿卷
- 3蛋黄酥
- 4蔓樾梅橄榄鸡肉卷
- 5简单易做又好吃的五香咸鸭蛋
- 6儿童食谱—鸡刨豆腐
- 7零失误梅干菜烧肉高压锅
- 8芒果西米露
- 9沐沐酱下厨札记酸辣泡萝卜
- 10Q弹十足的黑糖珍珠做法
- 11自制咸鸭蛋
- 12猪油
- 13两款低脂早餐搭配
- 14南杏川贝雪梨汤
- 15糖醋里脊
烹饪方式