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家常菜蒜蓉油麦菜2024-04-26 16:05:32 油麦菜,蒜蓉,麦菜,油麦,蒜蓉油麦菜,蒜蓉油麦, 蒜蓉油麦菜的做法配料表
蒜蓉油麦菜的做法经验之谈STEP1、油麦菜一把，洗净，撕段
STEP2、3瓣蒜蓉，去皮，切碎
STEP3、热锅热油
STEP4、放蒜蓉炒香
STEP5、加入油麦菜
STEP6、中火，不停的翻炒，全程不用加水，如果怕粘锅可以先放一点盐，这样青菜会出水！待青菜收缩时，放置一会（不用上盖，不然青菜会被焖黄）再翻炒下，全程大概用时5分钟左右
STEP7、根据自己口味放盐或酱油，出锅
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