菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 / Sitemap Baidunews

芹菜炒香浇头烧海参三豆汤麻辣海鲜焗生蚝素烩海鱼漏鱼白蟹虾仁菜粥凉拌粉

更多  首页菜系烹饪方式家常菜做法川菜苏菜家常菜拌菜的做法红烧烧烤的做法爆炒家常菜汤的做法面的做法饭的做法

分类：菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

首页 >> 家常菜

 家常菜

宝宝零食系列菠菜山药三明治

2024-04-26 16:05:32 山药,菠菜,三明治,零食,菜山药,

宝宝零食系列菠菜山药三明治的做法配料表

鸡蛋（3个）
低筋面粉（70克）
菠菜汁（40-75克）
山药（350克）
柠檬汁（适量）
胡萝卜（适量）
玉米油（20克）
细砂糖（45克）

宝宝零食系列菠菜山药三明治的做法经验之谈

菠菜的营养价值是比较高的。菠菜可以保障营养，增进健康。菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能供给多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。对材料过敏的宝宝不能吃，10个月以上宝宝吃，大家有什么补充的话可以留言哦，或者加微信13387726611。欢迎大家一起探讨，关于宝宝辅食的问题

STEP1、准备好所用的材料

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP2、菠菜焯水

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP3、打成泥备用

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP4、山药切片蒸熟

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP5、蒸熟的山药捣成泥，加入胡萝卜丝，配方奶拌匀备用（适量牛奶，不能太湿）

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP6、蛋黄，低筋，菠菜汁，玉米油一起倒入碗里拌匀

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP7、蛋清加入柠檬汁，糖分三次加入

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP8、打至提起打蛋器，有尖勾即可

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP9、取三分之一蛋白霜加入面糊拌匀

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP10、再倒入剩余的蛋白霜拌匀

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP11、将拌好的面糊倒入28*28的烤盘内

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP12、抹平，轻轻震出气泡

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP13、放凉后切成长条

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP14、抹上山药泥

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP15、将两面合起来即可，营养价值高

宝宝零食系列菠菜山药三明治

STEP16、更多辅食零食请关注我们哟，每周更新

宝宝零食系列菠菜山药三明治

温馨提示：

本文收集了宝宝零食系列菠菜山药三明治的家常菜，山药的家常菜,菠菜的家常菜,三明治的家常菜,零食的家常菜,菜山药的家常菜, 您还可以浏览菜系 / 烹饪方式 / 家常菜做法 /

申明：本站文章来源互联网（网站），内容仅供参考，请网友自主判断。且版权归源作者或者网站所有。

 家常菜

 菜系

 烹饪方式

 家常菜，家常菜做法

君之牛奶布丁

君之牛奶布丁的这个配方是我做了这多配方里，口感最丝滑，入口即化并比较清爽的淡淡奶香味的布丁了。和我在一家五星酒店里的自助餐的布丁口感一样。孩子们都比较喜欢的一款小甜品，简单方便，成功率100。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。

德国传统苹果榛子奶油蛋糕

这个奶油蛋糕做法有些繁复，是至今为止做过最耗时的一个蛋糕，第一次做不熟悉步骤约总耗时6个小时。但是太好吃，值得一试。菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳定。丰富的B族维生素含量使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。

家常菜做法推荐

热点推荐

最新推荐

家常菜 Sitemap Baidunews