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家常菜减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼2024-04-26 16:05:32 燕麦,南瓜,红枣,粗粮,粗粮饼, 减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的做法配料表
减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的做法经验之谈STEP1、红枣切丁备用
STEP2、南瓜切小块，微波炉转熟捣成泥备用
STEP3、将免煮麦片，红枣丁，南瓜泥充分搅拌成厚实的泥状备用（不能太湿，多放麦片就行）
STEP4、空气炸锅200度预热5分钟，将搓圆拍扁的燕麦饼烤熟（4，5分钟，两三就好了，当心烤糊）
STEP5、外皮焦香，内芯软糯香甜，有嚼劲。
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家常菜减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼2024-04-26 16:05:32 燕麦,南瓜,红枣,粗粮,粗粮饼, 减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的做法配料表
减脂燕麦南瓜红枣粗粮饼的做法经验之谈STEP1、红枣切丁备用
STEP2、南瓜切小块，微波炉转熟捣成泥备用
STEP3、将免煮麦片，红枣丁，南瓜泥充分搅拌成厚实的泥状备用（不能太湿，多放麦片就行）
STEP4、空气炸锅200度预热5分钟，将搓圆拍扁的燕麦饼烤熟（4，5分钟，两三就好了，当心烤糊）
STEP5、外皮焦香，内芯软糯香甜，有嚼劲。
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口感酸辣爽口南瓜牛奶，麦片牛奶家里一直吃的，单一的吃法有点腻了。加点红枣做成燕麦饼还挺不错。无油无糖，软糯香甜，配上一杯酸奶牛奶啥的，健康美味随时补充能量。好吃不胖又抗饿，一下子又吃多了
杏鲍菇味道鲜美，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，有很好的健脾开胃的作用，对于食欲不振的人来说，是不可多得的开胃食品。同时，对于对胃溃疡和消化不良还有很好的食疗作用。这道菜做法简单，是一道开胃的家常菜。南瓜牛奶，麦片牛奶家里一直吃的，单一的吃法有点腻了。加点红枣做成燕麦饼还挺不错。无油无糖，软糯香甜，配上一杯酸奶牛奶啥的，健康美味随时补充能量。好吃不胖又抗饿，一下子又吃多了
