STEP1、甘蓝菜叶洗净。

STEP2、吐司片。[自己做的]

STEP3、先把电饼铛预热，放一点点油，然后把甘蓝菜叶用电饼铛煎一下。

STEP4、把鸡蛋用电饼铛煎熟。

STEP5、然后把甘蓝菜和鸡蛋放到吐司片上再挤入番茄沙司。

STEP6、上面再放入另一片吐司片。

STEP7、把加了鸡蛋的吐司放入电饼铛烤3分钟左右即可。

STEP8、然后切开装盘，配上你喜欢的饮品和水果开吃吧。美味的早餐。