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家常菜西紅柿雞毛菜小魚麵2024-04-26 16:05:32 毛菜, 西紅柿雞毛菜小魚麵的做法配料表
西紅柿雞毛菜小魚麵的做法经验之谈STEP1、西紅柿切塊
STEP2、蕎麥麵一份
STEP3、煮至八分熟
STEP4、雞蛋打散
STEP5、煮好的麵過冷水沖洗保持口感Q彈
STEP6、番茄入鍋煸炒後加水，放入已煮好的麵
STEP7、加入雞毛菜
STEP8、加蛋滑散，關火
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家常菜西紅柿雞毛菜小魚麵2024-04-26 16:05:32 毛菜, 西紅柿雞毛菜小魚麵的做法配料表
西紅柿雞毛菜小魚麵的做法经验之谈STEP1、西紅柿切塊
STEP2、蕎麥麵一份
STEP3、煮至八分熟
STEP4、雞蛋打散
STEP5、煮好的麵過冷水沖洗保持口感Q彈
STEP6、番茄入鍋煸炒後加水，放入已煮好的麵
STEP7、加入雞毛菜
STEP8、加蛋滑散，關火
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今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为“十大名菜之一”；蟹味菇味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之说，且它们两样配菜都具有防癌的作用。这道菜制作起来也非常简单，先将虾仁处理好腌制一下，再将其它配菜焯水预处理熟，最后一起炒制就行。加入虾仁的菜肴，味道鲜美，又清淡爽口，簡單的美味又健康
寿司碗，顾名思义，就是在碗里吃寿司的意思。省却了包寿司的繁杂程序，将寿司所用的各种食材放入碗里，增减随意，简单美味又健康，快来试试吧！簡單的美味又健康
