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低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱


2024-04-26 16:05:32 ,,,


低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱的做法配料表

  • 猪肉末 (500克)
  • 花菇(干或新鲜均可,其他菌菇也可) (200克)
  • 碎米芽菜 (100克)
  • 香椿 (200-400克)
  • 洋葱 (1个)
  • 干贝(需泡发) (20克)
  • 油 (50克)
  • 郫县豆瓣酱(或黄豆酱) (20克)
  • 蚝油 (20克)
  • 糖 (15克)
  • 老抽 (少许5克)
  • 花雕酒(料酒) (20克)

低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱的做法经验之谈

1、熬酱时油脂会从食材里渗出来,待冷却后油脂会被吸收进去,如果是冷食的酱料一定要加入足量的油脂才美味2、可以在其中加入适量炒散的鸡蛋,作为拌面的肉酱非常美味。3、之前大家在问制作冷泡高汤后菌菇的使用方法,这道方子里的花菇可以使用浸泡出高汤的花菇和其他菌菇代替。

STEP1、准备好所有食材。将花菇洗净,切成小粒。如使用干花菇请提前泡发,挤干水分。将白洋葱切成和花菇粒差不多的大小。

STEP2、锅内放入少许底油,加入猪肉末煸炒成粒粒分明的状态。*喜欢香酥的口感可以炒至表面上色,如果喜欢酱状的融合感,可以略微炒开即可。

STEP3、加入花菇粒略微炒软,炒干水分,盛入碗中备用。锅中加入剩下的植物油,加入洋葱末和郫县豆瓣酱炒出香味;放入碎米芽菜同炒。将炒好的花菇和肉末重新放回锅中,加入蚝油、老抽、白糖、花雕酒、盐、五香粉、黑胡椒碎;将泡干贝的水加入其中,并将干贝轻轻用手捏碎放入锅中。大火煮开,小火继续煮10分钟使味道充分融合。

低脂不油腻无添加——香椿花菇肉酱

STEP4、将香椿芽去老根,然后切碎。将香椿芽放入锅中,大火烧开,立即关火,不可久煮,再根据自己的口味调整味道即可。将炒好的酱装入玻璃罐中保存,密封冷藏可保存10天左右。


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