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减肥餐:土豆虾仁沙拉


2024-04-26 16:05:32 ,,,,,,


减肥餐:土豆虾仁沙拉的做法配料表

  • 虾仁
  • 玉米粒
  • 青豆
  • 土豆
  • 牛奶
  • 白胡椒
  • 黑胡椒
  • 料酒

减肥餐:土豆虾仁沙拉的做法经验之谈

另外还可以加点黄瓜,小番茄什么的,爱加什么就加什么只要健康的都行。

STEP1、土豆煮熟,去皮,搅拌成泥状。加入牛奶,盐,胡椒粉搅拌均匀。

STEP2、虾仁事先用酒腌制。

STEP3、把玉米粒,青豆,虾仁煮熟后加入土豆泥中。


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