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莎吉亚小编推荐食谱-鱼籽烧豆腐

2024-04-26 16:05:32 豆腐,鱼籽,食谱,烧豆腐,

莎吉亚小编推荐食谱-鱼籽烧豆腐的做法配料表

鱼籽（250g）
豆腐（1块）
姜蒜（适量）
干红辣椒（适量）
花椒（适量）
酱油（适量）
料酒（适量）
淀粉（适量）
糖（适量）
胡椒粉（适量）
莎吉亚葵花籽油（适量）

莎吉亚小编推荐食谱-鱼籽烧豆腐的做法经验之谈

1.如果担心鱼籽不好入味，可以把鱼籽囊在快熟的时候戳成两半。2.豆腐用的嫩豆腐，如果能用冻豆腐烧，味道更好，海绵一样吸入鱼籽的鲜味。

STEP1、准备好原材料；

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STEP2、将豆腐表面沾层薄薄的淀粉后放入锅中煎一下；

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STEP3、煎至两面微微发黄后盛出备用；

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STEP4、热锅凉油，下入花椒煸炒一下；花椒煸炒出香味后捞出花椒；

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STEP5、这时去掉鱼籽上的薄膜；

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STEP6、将鱼籽放入油锅中小火慢慢煎；

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STEP7、煎至到鱼籽变金黄，表面微微发焦；

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STEP8、加入酱油、料酒和适量的水；

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STEP9、再放入刚煎制的豆腐、姜片和干红辣椒，加盖焖煮两分钟；放入盐、糖和花椒粉，大火收汁；用锅铲将鱼籽切成适量大小的块，待汁收到查不多的时候，放入青蒜，翻炒均匀；

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鸭爪

姜,香叶,八角,花椒,小红辣椒,酱油,糖,鸭掌鱼籽有很高的营养价值，而且味道鲜美。这些营养素对，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。所以，孩子吃些鱼籽不但不会变笨不识数，而且还很有好处。鱼籽中含有多种维生素,因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可以起到乌发的作用，使人焕发青春。

三色炒饭

从小到大点击率最高的蛋炒饭，简单但却是吃出来幸福。今天带奶奶一起洗澡开心，蛋炒饭，因亲奶奶每次都怕饭不够吃一蒸米就蒸多了长成了一个小胖妮，都是来自奶奶的爱。幸福的肉肉在身上(今天是记录下吃了所以比较简单必要介意)鱼籽有很高的营养价值，而且味道鲜美。这些营养素对，尤其是对儿童生长发育极为重要，又是我们日常膳食中比较容易缺乏的。所以，孩子吃些鱼籽不但不会变笨不识数，而且还很有好处。鱼籽中含有多种维生素,因此，多吃鱼籽，不仅有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，而且还可以起到乌发的作用，使人焕发青春。

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