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家常菜零失败，简单易做的奥尔良鸡翅零失败，简单易做的奥尔良鸡翅的做法配料表
零失败，简单易做的奥尔良鸡翅的做法经验之谈STEP1、鸡翅上面切两，好入味，然后加入奥尔良粉搅拌均匀(直接用手，涂抹均匀)
STEP2、盖上保鲜膜，扎几个孔，腌制2小时
STEP3、起锅下一点油，油烧热后加入腌制好的鸡翅，煎至两面金黄(用筷子插一下，能轻松插入就是熟了)
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家常菜
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早餐：秋葵鸡蛋饼+粉丝汤+苹果 小盆友不爱吃青菜，所以总是想着法子弄的青菜都看不见了，便吃下去了。 我非常偏爱秋葵，尤其煮了汤很好喝。 早餐的重要性： 1；早餐是人一天最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，他能最快的转化为能量被利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用。 2；而营养学家认为早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖，因为： 身体感觉较饥饿，以后的食量会增加 能量不足奥尔良粉直接在某宝买就可以，超市也有，很便宜的，而且也不用另外加调料，很容易做
无色彩，不夏天。一直觉得芒果跟火龙果颜色搭配是最漂亮的，娃想吃西米露了，问她要芒果和火龙果哪一种？她说"Both"。好吧，那就Both。奥尔良粉直接在某宝买就可以，超市也有，很便宜的，而且也不用另外加调料，很容易做
