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家常菜减脂豆腐卷2024-04-26 16:05:32 豆腐,豆腐卷,腐卷, 减脂豆腐卷的做法配料表
减脂豆腐卷的做法经验之谈STEP1、瘦肉，可以选鸡，更适合减肥
STEP2、番茄可用一个也可不加。我个人喜欢酸酸的，
STEP3、豆皮，最好买回后放冷藏室冻一夜，比较有韧性
STEP4、金针菇洗净撕成一撮一撮的
STEP5、肉丝切细长细长
STEP6、豆皮切长方形比金针菇短一些
STEP7、根据豆皮的长度切切韭菜，比豆皮长一些
STEP8、开始卷吧每个卷卷里只放一条肉
STEP9、用牙签固定
STEP10、热锅倒油
STEP11、炒番茄至粘稠
STEP12、加开水一碗，蚝油一点点盐
STEP13、码入豆腐卷。热一会定型，拿走牙签。不翻动，盖锅盖小火，闷一会，慢慢等水变少，就可以出锅了。
STEP14、开吃吧。。
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