STEP1、宁夏菜心摘洗干净
STEP2、半锅水烧开,加一勺盐,少许糖提鲜
STEP3、菜心下锅煮至水再次煮开,水开后煮一分钟关火
STEP4、快速把菜夹起摆入盘中
STEP5、摆好盘后淋上蚝油即可
菜心 油菜 蚝油 油菜心