家常菜瑶柱鸡丝粥2024-04-26 16:05:32 瑶柱,鸡丝,鸡丝粥, 瑶柱鸡丝粥的做法配料表
瑶柱鸡丝粥的做法经验之谈STEP1、姜丝、鸡肉整块和瑶柱放到煲里煮15分钟。 STEP2、捞起鸡肉掰鸡丝备用,瑶柱背压散备用。 STEP3、煲煮水,水开后加米煮20分钟。 STEP4、加入瑶柱鸡丝和调味料。 STEP5、5分钟后加入香菜和葱末,熄火。 |
秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、细嫩干瑶柱所含热量是腊肠或腊肉的一半,而脂肪含量更只是腊肉的二十分之一,是女性非常理想的健康减肥修身之妙品。
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