家常菜鸡肉豆腐卷2024-04-26 16:05:32 豆腐,鸡肉,肉豆,豆腐卷,腐卷,肉豆腐,鸡肉豆腐, 鸡肉豆腐卷的做法配料表
鸡肉豆腐卷的做法经验之谈STEP1、鸡肉剁馅,加黄豆酱油,蚝油,十三香,盐,加一个鸡蛋顺时针搅拌均匀。 STEP2、抹在豆腐皮上薄薄的一层 STEP3、卷起来,放在笼屉上,上锅蒸十五分钟。 STEP4、出锅,晾凉 STEP5、切开,摆盘。 |
营养价值富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、氨素等活性成分。1.果胶含量丰富,具有比较好吸附性,能粘结体内毒素、细菌或重金属等,起到很好解毒作用;2.钴元素含量很高,钴能促进身体新陈代谢,维生素B12合成,对治疗糖尿病和降低血糖有积极作用。3.维生素C和氨基酸能防止皮肤粗糙,延缓皮肤衰老,加快细胞修复,增强皮肤弹性作用,特别适合女性食用。4.含有丰富多糖是非特异性免疫增强剂,可以提高身体免疫力;当闲鱼的日子里,自娱自乐的作品。
鲜香菇,蒜,芝士粉,面包糠,盐,黑胡椒碎,橄榄油当闲鱼的日子里,自娱自乐的作品。