香甜藜麦小米粥

小提醒

1,红枣可以去皮也可以不去,去皮后口感会更细腻些,也更好消化点2,给小月龄的宝宝吃,需要把食材弄得更细一些,煮的时间更长一些3,南瓜和红枣本身有甜味,所以不需要再额外加糖了

配料

  • 藜麦 (适量)
  • 小米 (适量)
  • 南瓜 (适量)
  • 红枣 (适量)

做法步骤

STEP1、准备食材:藜麦、小米、南瓜、红枣,用量按喜好即可

香甜藜麦小米粥

STEP2、南瓜去皮,切小块

香甜藜麦小米粥

STEP3、起锅烧水,水开后加入小米

香甜藜麦小米粥

STEP4、倒入藜麦

香甜藜麦小米粥

STEP5、加入红枣

香甜藜麦小米粥

STEP6、倒入切好的南瓜

香甜藜麦小米粥

STEP7、煮几分钟后,捞出红枣,去皮(去皮)

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STEP8、红枣去核、切碎,放回锅中

香甜藜麦小米粥

STEP9、小火焖煮30分钟以上,就可以盛出来了

香甜藜麦小米粥

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